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食べるのは結婚してから

今日もウォーキングをした。30分しっかりと歩くのはかなり疲れる。しかし、食事の量は減らない。というか、ウォーキングのせいでおなかがすいてしまい、いつもより食べてしまっているような気がする。これで本当にいいのだろうか。きっとダメにちがいない。それにしてもいっぱいいろいろなものが食べたい。私は特にトンカツが好きだ。さくっと揚がった衣の中からジューシーなカツが出てきて、口の中が喜びに満たされるあの瞬間が大...

ウォーキングをしてから中華料理

昨日、ダイエットは明日からと宣言したので、さっそくダイエットした。といっても、夕方に30分ほどウォーキングした程度なのだが。ウォーキング途中に公園があり、そこで犬の散歩をさせている小太りの女性がいた。やたらこちらをじろじろ見てくるのだが、なんだか憐れみと軽蔑の入り交じっているような視線だった。私の思い過ごしだろうか。特にお腹のあたりを見ていうような気がした。意識過剰かもしれない。その女性は、アジア...

メタボリック抹殺

いつの間にか38歳になってしまったけど、独身で彼女もおらず、だけれどもお腹には贅肉がたっぷりと付いてきている。身長は168cmで、体重は85kg。現役バリバリのメタボリックシンドロームといったところだろう。そこで一大決心をして、ダイエットをすることに決めた。毎日会社から帰ってきて、疲れていても30分間のウォーキングをするのだ。そうすれば多少は痩せるだろう。食事の時のビールもやめるし、できるだけ糖分・脂分は避け...
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